স্বাস্থ্য/চিকিৎসা

বৃষ্টির দিনে এক কাপ গরম চা উপভোগ করার চেয়ে আরামদায়ক আর কিছুই নেই। বৃষ্টির দিনে এই ঠাণ্ডা আবহাওয়া আমরা হয়তো উপভোগ করি। কিন্তু নানা রকম রোগের দেখা এই ঋতুতেই দেখা যায়। এগুলো বেশিরভাগই বায়ুবাহিত এবং জলবাহিত। তাই এ সময় চা পানের সময় কিছু সাধারণ মশলা এবং ভেষজ যোগ করে নিন। যা মৌসুমী অসুস্থতার বিরুদ্ধে লড়াই করার ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে পারে। হলুদ হলুদে প্রাকৃতিকভাবে কারকিউমিন নামক একটি সক্রিয় যৌগ থাকে। যা একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। গ্রিন টি বা মশলা চায়ে এক চিমটি হলুদ যোগ করুন। এটি শ্বাসনালীর জন্য উপকারি। হজম ক্ষমতাকে উন্নত করে। সর্দি, কাশি এবং ফ্লুর লক্ষণগুলো কমাতে সহায়তা করে। কালো:

একটু বয়স বাড়লেই বয়সের ছাপ প্রত্যেকের চেহারাতেই পড়ে। বয়স যত বাড়তে থাকে, চেহারায় তার প্রভাব এড়ানো যায় না। তবে কারও কারও চেহারায় বয়সের ছাপ তাড়াতাড়ি পড়ে, আবার কেউ চল্লিশেও বিশ বছর বয়সের উজ্জ্বলতা ধরে রাখেন। তবে নারীদের ৩০ এর কোটায় পা দেওয়া মানে ত্বকে নানা রকম পরিবর্তন দেখা দেয়া। ফাইন লাইন, রিঙ্কেল, পাফিনেস, ডার্ক সার্কেল ইত্যাদি তখন হয়ে যায় নিত্যসঙ্গী। অফিস, ঘরের কাজ সামাল দিয়ে অনেক সময় নিজের দিকেই খেয়াল রাখা সম্ভব হয় না। আর বাজার থেকে কেনা প্রসাধনী কতটুকুই বা কাজ করে। তাই ৩০-এর পর ত্বকের যত্ন নিতে কিছু নিয়ম ও ঘরোয়া পদ্ধতি মেনে চলা উচিত। চলুন জেনে নেই:

ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্ত ও মৃত্যুর সংখ্যা বাড়ছে প্রতিদিন। গতকাল সর্বশেষ ২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গুতে আরও ১০ জনের মৃত্যু হয়েছে। এর মধ্যে ঢাকাতে আটজন এবং ঢাকার বাইরে দুজনের মৃত্যু হয়। এ নিয়ে চলতি বছর সারা দেশে ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়ে মৃতের সংখ্যা দাঁড়াল ২৯৩। এর আগে গতকাল ডেঙ্গুতে মৃত্যুর নতুন রেকর্ড সৃষ্টি হয়। ২০২২ সালে ডেঙ্গুতে দেশে সর্বোচ্চ মারা যায় ২৮১ জন।.২০১৯ সালে ১৭৯ জন, ২০২০ সালে ৭ জন ও ২০২১ সালে ১০৫ জন ডেঙ্গুতে মারা যান । আজ শুক্রবার স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে জানানো হয়, গত ২৪ ঘণ্টায় সারা দেশে ১ হাজার ৭৫৭ জন ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়ে হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন। এর মধ্যে:

আমাদের দেশে চুল পড়া সমস্যা কোনো নতুন নয়। বিশেষ করে নারীদের এ সমস্যা প্রকট। তাই চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে হলে ব্যবহার করতে পারেন সরিষার তেল। নিয়মিত ব্যবহারে চুলে নিয়ে আসবে প্রাকৃতিক জৌলুস। পাশাপাশি কমবে চুল পড়াও। সরিষার তেলে আলফা ফ্যাটি অ্যাসিড থাকায় এই তেল ব্যবহারে চুলের স্বাস্থ্য ভালো থাকে ও কন্ডিশনারের কাজ করে। ফলে চুল দ্রুত বাড়ে। চুলে নিয়মিত সরিষার তেল ব্যবহার করলে ফলিকল মজবুত হয়ে চুল পড়া বন্ধ হবে। সরিষার তেলে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, আয়রন, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়ামসহ বিভিন্ন মিনারেল ও ভিটামিন এছাড়াও থাকে জিঙ্ক, বিটা ক্যারোটিন ও সেলেনিয়াম । যা চুল লম্বা হতে সাহায্য করে। তাই চুল রুক্ষ, শুষ্ক ও:

যুক্তরাষ্ট্রের ডালাস অঙ্গরাজ্যে আয়োজিত ‘ডালাস বাংলা চলচ্চিত্র উৎসবে’ আজীবন সম্মাননা পাচ্ছেন বরেণ্য অভিনেত্রী ফরিদা আক্তার ববিতা। ডালাস অ্যাঞ্জেলিকা ফিল্ম সেন্টারে অনুষ্ঠিতব্য এ আয়োজন করছে ‘সৃজনের হাট’ নামে একটি সংগঠন। আয়োজকরা জানান, এটি উৎসবের ষষ্ঠ আসর, যা শুরু হচ্ছে শুক্রবার (০৪ আগস্ট)।  ববিতা অভিনীত ‘নয়নমনি’ সিনেমা দিয়েই উৎসবটি শুরু হবে। এটি উদ্বোধনও করবেন ববিতা। জানা গেছে, আয়োজনে তার হাতে সম্মাননা তুলে দেবেন ডালাসের মেয়র। বিষয়টি নিয়ে ববিতা বলেন, যে কোনো সম্মাননাই একজন শিল্পীর জন্য সম্মানের। শিল্পীরা কাজের মূল্যায়ন চায়। সেটা যদি পায় তাহলে তৃপ্তি, কাজের আগ্রহ আরও বেড়ে যায়। এ উৎসবে সবকিছু বলা যায় আমাকে ঘিরেই হচ্ছে। তাই বেশ ভালো লাগছে।:

দাম্পত্য জীবনে সন্তান আসে আশীর্বাদ হয়ে। একটি পরিবারে স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে সেতুবন্ধন হচ্ছে সন্তান। সন্তান এক স্বর্গীয় উপহার। সন্তান প্রত্যেক দম্পতির স্বপ্ন। সন্তান না থাকলে স্বামী-স্ত্রী একটি নির্দিষ্ট সময়ের পর যেমন দুঃশ্চিন্তাগ্রস্ত হয়ে পড়েন, তেমনি সামাজিক ভাবেও নানা ধরনের প্রশ্নের মুখোমুখি হন। শুধু তারাই জানেন স্বপ্নভঙ্গের এ বেদনা কতটা অসহনীয়। স্বামী-স্ত্রীর যে সমস্যা থাকলে কখনোই বাচ্চা হবে না-এ বিষয়ে পরামর্শ দেন স্ত্রী ও প্রসূতি রোগ ও বন্ধ্যত্ব বিশেষজ্ঞ অধ্যাপক ডা. রাশিদা বেগম এবং বন্ধ্যত্ব বিশেষজ্ঞ অধ্যাপক ডা. টি এ চৌধুরী। বন্ধ্যত্ব নিয়ে আমাদের সমাজে বেশ কিছু ভুল ধারণা আছে। বিশেষ প্রতিবেদনে দেখা গেছে, ৪০ শতাংশ নারী গর্ভধারণ সমস্যাতে ভুগে থাকেন। বিশ্বে হাজার হাজার:

ডেঙ্গু আক্রান্ত আলম আরা বেগম নামে ৪৫ বছর বয়সী এক নারী মারা গেছেন।  ২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গু আক্রান্ত ১১৩ রোগী নগরের বিভিন্ন হাসপাতালে ভর্তি হয়েছে। আজ মঙ্গলবার (১ আগস্ট) এসব তথ্য জানিয়েছে জেলা সিভিল সার্জন কার্যালয়। ডেঙ্গুতে মারা যাওয়া আলম আরা বেগম নগরের মাদারবাড়ী এলাকার বাসিন্দা। তিনি গত ৩০ জুলাই চট্টগ্রাম জেনারেল হাসপাতালে ভর্তি হন। ১ আগস্ট সকালে তিনি মারা যান। এর আগে গত ২৭ জুলাই একজনের মৃত্যুর খবর দিয়েছিল সিভিল সার্জন কার্যালয়। এ বছর ডেঙ্গুতে মৃত্যুর সংখ্যা দাঁড়িয়েছে ২৬ জনে। ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে নতুন করে বিভিন্ন হাসপাতালে ভর্তি হওয়া ১১৩ জনের মধ্যে সরকারি হাসপাতালে ৫৩ জন এবং বেসরকারি হাসপাতালে ৬০:

বর্তমান বিশ্বে অল্প বয়সে গর্ভধারণ বা টিনএজ পেগনেন্সি বেশ ঝুঁকিপূর্ণ একটি বিষয়। এটি মা ও শিশু দুজনের শরীরের ওপরই বড় ধরনের প্রভাব ফেলে। আন্তর্জাতিকভাবে যারা ২০ বছরের নিচে গর্ভধারণ করে তাদেরকে টিনএজ প্রেগনেন্সি বলা হয়। তবে বাংলাদেশের ক্ষেত্রে ১৮ বছরের নিচে গর্ভধারণ করাকে টিনএজ প্রেগনেন্সি বলা হয়ে থাকে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার তথ্যমতে, বিশ্বব্যাপী ১ মিলিয়ন কিশোরী যাদের বয়স ১৫ বছরের নিচে তারা প্রতি বছর বাচ্চা প্রসব করে থাকে। তাছাড়া ইউনিসেফের হিসেব মতে, তৃতীয় বিশ্বের দেশে প্রতি ৫ জন শিশুর মধ্যে ১ জন জন্ম নেয় কিশোরী মায়ের গর্ভে। তাছাড়া, বিভিন্ন পরিসংখ্যান বলছে, ৯৫ শতাংশ কিশোরীর গর্ভধারণ স্বল্প-আয় এবং উন্নয়নশীল দেশগুলোতে দেখা:

সুস্থতা মহান আল্লাহর নেয়ামত। সুস্থতার জন্য খাদ্যের প্রয়োজন। আবার ইবাদতের জন্য সুস্থ থাকার বিকল্প নেই। তাই দিনে কতবার খাওয়া সুন্নত—এমন কোনো নীতিমালা ইসলামে নেই, বরং যে পরিমাণ খাবার খেলে আপনি সুস্থ থাকবেন সে পরিমাণ খাবার গ্রহণ করা উচিত। তবে অতিরিক্ত খাবার গ্রহণে নিরুৎসাহিত করেছে ইসলাম। কেননা, প্রয়োজনের চেয়ে বেশি খেলে তা স্বাস্থ্যের ওপর ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে। এছাড়াও পবিত্র কোরআনে অপচয়ের ব্যাপারে সতর্ক করা হয়েছে। মহান আল্লাহ বলেন, ‘পানাহার করো, কিন্তু অপচয় করো না। নিশ্চয়ই আল্লাহ অপচয়কারীদের পছন্দ করেন না।’ (সুরা আরাফ: ৩১) মহানবী (স.) কম খেতেন। শুধু যে কম খেতেন তা নয়, অনেক সময় চুলায় আগুনও জ্বলত না। তাছাড়া তিনি:

সকালের নাশতা শরীরের জন্য খুবই জরুরি। সারাদিন শরীরে অ্যানার্জি পেতে সকালে পাতে রাখতে হবে পুষ্টিকর খাবার। তবে বর্তমানে কর্মব্যস্ত জীবনে অনেকেই সকালে ঘুম থেকে উঠেই কাজে বেরিয়ে পড়েন নাশতা না করেই। জানলে অবাক হবেন, আপনার দীর্ঘদিনের এই অভ্যাস কিন্তু অজান্তেই বাড়িয়ে দিচ্ছে একাধিক ভয়ঙ্কর রোগের ঝুঁকি। এমনটিই জানাচ্ছেন চিকিৎসক ও পুষ্টিবিদরা। বিভিন্ন রোগের ঝুঁকির পাশাপাশি বেড়ে যেতে পারে শরীরের ওজন। গবেষণায় দেখা গেছে, যারা নিয়মিত সকালের নাশতা খান তাদের তুলনায় যারা খান না তাদের ওজন ও স্থূলতার হারও বেশি। এমনকি অন্যদের চেয়ে তাদের বিভিন্ন রোগের ঝুঁকিও বেশি। বিশেষজ্ঞরা জানান, যারা সকালে পুষ্টিকর নাশতা গ্রহণ করেন তাদের শরীরে ফাইবার ও মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট: