স্বাস্থ্য/চিকিৎসা

২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গুতে ১১ জনের মৃত্যু, হাসপাতালে ২৫৯৬

২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গুতে ১১ জনের মৃত্যু, হাসপাতালে ২৫৯৬

দেশে গত ২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়ে আরও ১১ জনের মৃত্যু হয়েছে। এ নিয়ে চলতি বছরে ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে মোট ১০১৭ জনের মৃত্যু হয়েছে। একই সময়ে ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে আরও ২৫৯৬ জন রোগী হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন। সোমবার স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের হেলথ ইমার্জেন্সি অপারেশন সেন্টার ও কন্ট্রোলরুম থেকে পাঠানো ডেঙ্গুবিষয়ক এক প্রেস বিজ্ঞপ্তিতে এ তথ্য জানানো হয়। বিজ্ঞপ্তিতে বলা হয়, ডেঙ্গু আক্রান্তদের মধ্যে ঢাকাতে ৬০৭ জন এবং সারা দেশে এক হাজার ৯৮৯ জন ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন। একই সময়ে সারা দেশে মোট দুই হাজার ৬৫৯ ডেঙ্গুরোগী হাসপাতাল থেকে ছাড়পত্র পেয়েছেন। এর মধ্যে ঢাকায় বিভিন্ন হাসপাতাল থেকে ৬০০ জন এবং সারা:
আরও পড়ুন
গরমে বিভিন্ন রোগ থেকে যেভাবে মুক্ত থাকবেন

গরমে বিভিন্ন রোগ থেকে যেভাবে মুক্ত থাকবেন

বিশ্বব্যাপী আবহাওয়া পরিবর্তনের কারণে শুধু শীতকাল ছাড়া বছরের পুরেটা সময়ই অতিরিক্ত গরম অনুভূত হয়। এই গরমে বিভিন্ন রোগের উপদ্রব দেখা যায়। তাই এসব রোগ থেকে কীভাবে মুক্ত থাকবেন তার কিছু উপায় নিম্নে দেয়া হলো। * প্রচুর পানি পান করুন এবং নিজেকে হাইড্রেটেড রাখতে বাড়িতে এবং ভ্রমণের সময় ডাবের জল এবং লেবুর শরবত পান করুন। সারাদিনে কমপক্ষে ১০-১২ গ্লাস তরল পান করুন। * ঢিলেঢালা, হালকা রঙের পোশাক পরুন। * ভ্রমণের সময় বা বহিরঙ্গন কার্যকর্মের সময় ভারী পরিশ্রম এড়িয়ে চলুন; প্রয়োজনে ছায়াস্থানে বিশ্রাম করুন। * সূর্যের রশ্মির কারণে রোদে পোড়া হলে আরামের জন্য বরফের প্যাক এবং ব্যথা উপশমকারী মলম প্রয়োগ করুন। *:
আরও পড়ুন
যে ৫ কারণে আপনার সংসারে সুখ নেই!

যে ৫ কারণে আপনার সংসারে সুখ নেই!

‘তোমার কথার শব্দদূষণ, তোমার গলার স্বর/ আমার দরজায় খিল দিয়েছি, আমার দারুণ জ্বর/ তুমি অন্য কারোর সঙ্গে বেঁধো ঘর’—বিরহের এই গান শুনলে মন ভারী হয়ে ওঠে। হৃদয় কোণে উঁকি দেয় ঘন কালো মেঘ। আসলে জীবন বড্ড অনিশ্চিত। যে মানুষটিকে ছাড়া এক মুহূর্ত ভাবতে পারতেন না, তার থেকেই হয়তো মুক্তি খুঁজে বেড়াচ্ছেন।  দুজন মানুষ হেসেখেলে সারা জীবন কাটানোর উদ্দেশ্যেই বিবাহবন্ধনে আবদ্ধ হন। তবু নানা পরিস্থিতি তাদের বাধ্য করে আলাদা হয়ে যেতে। স্বামীর কিছু আচরণে নারী বিচ্ছেদের সিদ্ধান্ত নেন। কী সেগুলো? চলুন জানা যাক- রোজকার ঝামেলা স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে মাঝেমধ্যে ঝগড়া হওয়া অস্বাভাবিক নয়। তবে তা যদি রোজকার রুটিন হয়ে যায় তবে বুঝতে:
আরও পড়ুন
টক দই খেলে মিলবে যেসব উপকার

টক দই খেলে মিলবে যেসব উপকার

দুধ দিয়ে তৈরি দই ক্যালসিয়াম, ভিটামিন বি ২, ভিটামিন বি ১২, পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ। পাশাপাশি দইয়ে থাকে উপকারী ব্যাকটেরিয়া, যা শরীরের জন্য খুবই উপকারী। প্রতিদিন কিছুটা টক দই খেলে দূরে থাকতে পারবেন অনেক রোগ থেকে। জেনে নিন এর উপকারিতা সম্পর্কে। পরিপাকে সাহায্য করে দই একটি প্রোবায়োটিক দুগ্ধজাত পণ্য যা এটি অন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। দইয়ে থাকা উপকারী ব্যাকটেরিয়া পাচনতন্ত্রকে প্রশমিত করে এবং অন্ত্রের স্বাস্থ্য ভালো থাকে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে দইয়ের সক্রিয় ব্যাকটেরিয়া রোগ সৃষ্টিকারী জীবাণুর বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং অন্ত্রকে সুস্থ রাখে। দই ভিটামিন এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। হাড় ও দাঁত শক্তিশালী রাখে:
আরও পড়ুন
ছুটির দিনে মজাদার সরষে ইলিশ

ছুটির দিনে মজাদার সরষে ইলিশ

ছুটির দিনে নতুন রাঁধুনিরা তৈরি করুন মা-খালার হাতের মজার সরষে ইলিশ। খুব সহজ রেসিপিটি আপনাদের জন্য উপকরণ •    ইলিশ মাছ- ৮ টুকরো •    পেঁয়াজ বাটা- আধা কাপ •    সরিষা বাটা- আধা কাপ (২টি কাঁচা মরিচ ও সামান্য লবণ দিয়ে বেটে নিন) •    কাঁচা মরিচ- কয়েকটা •    সরিষার তেল- আধা কাপ •    সয়াবিন তেল- আধা কাপ •    হলুদ গুঁড়া- ১ চা চামচ •    লবণ-পানি পরিমাণমতো। যেভাবে করবেন ছড়ানো হাঁড়িতে প্রথমে তেল দিয়ে পেঁয়াজ বাটা, হলুদ, লবণ ও সরিষা বাটা সামান্য পানি দিয়ে কষিয়ে মাছ দিন। এবার ২ কাপ পানি দিয়ে মাছ ঢেকে দিন।:
আরও পড়ুন
বিয়ের পরে মেয়েরা মোটা হয় কেন?

বিয়ের পরে মেয়েরা মোটা হয় কেন?

এরকম কথা অনেকেই শুনেছেন যে মেয়েদের বিয়ের পরে ওজন বেড়ে যায়, তাদের দেখতে আগের থেকে বেশি মোটা লাগে। আবার পরিচিত অনেককে দেখবেন, বিয়ের পরে তাদের ত্বকের উজ্জ্বলতা বেড়ে গিয়েছে। এসবে পেছনে যৌক্তিক কোনো ব্যাখ্যা সত্যিই কি রয়েছে? নাকি পুরো ব্যাপারটাই মানুষের মনগড়া? চলুন জেনে নেওয়া যাক বিস্তারিত- জীবনযাপনের পরিবর্তন আমাদের ওজন বিভিন্ন কারণে পরিবর্তিত হতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে জেনেটিক্স, জীবনধারা এবং হরমোনের পরিবর্তন ইত্যাদি। এসবের দ্বারা যে কারও ওজন প্রভাবিত হতে পারে। বিয়ের পরে মেয়েদের জীবনধারায় বেশি পরিবর্তন আসে। কারণ তারা চেনা পরিবেশ ছেড়ে নতুন এক পরিবেশে স্থায়ী হন। জীবনযাপনের এই পরিবর্তনের কারণে তার বড় প্রভাব পড়ে ওজনের ক্ষেত্রেও।:
আরও পড়ুন
নিরামিষ খিচুড়িতে মুরগির মাংসের টুইস্ট

নিরামিষ খিচুড়িতে মুরগির মাংসের টুইস্ট

ঝিরিঝিরি বৃষ্টি ঝরলেই মন বলে ওঠে, পাতে আজ খিচুড়ি থাকা চাই। তবে সবসময় কি আর নিরামিষ খিচুড়ি খেতে ভালো লাগে? মন চাইলে বানিয়ে ফেলতে মুরগির মাংসের খিচুড়ি। চটজলদি কীভাবে মাংসের খিচুড়ি রান্না করা যায়? চলুন জেনে নিই রেসিপি- উপকরণ মুরগির মাংস- ৫০০ গ্রাম পোলাওর চাল- ১ কাপ মুগডাল- ১ কাপ পেঁয়াজ কুচি- আধ কাপ পেঁয়াজ বাটা- ১ টেবিল চামচ আদা বাটা- ১ টেবিল চামচ রসুন বাটা- ২ টেবিল চামচ টক দই- আধ কাপ জিরা গুঁড়ো- আধ চা চামচ চামচ ঘি- ৩ টেবিল চামচ দারচিনি- ২টি এলাচ- ৪ টি লবঙ্গ- ৪টি তেজপাতা- ২টি লবণ- স্বাদ অনুযায়ী চিনি- সামান্য প্রণালি  প্রথমে শুকনো:
আরও পড়ুন
রাতে ঘুম না এলে করণীয় কী?

রাতে ঘুম না এলে করণীয় কী?

আপনি ক্লান্ত, লম্বা একটা ঘুম দেবার জন্য শুয়ে পড়লেন বিছানায়। কিন্তু ঘুম কিছুতেই আসছে না । বহু লোকেরই এ সমস্যা হয়েছে কোনো না কোনো সময়। সুতরাং প্রশ্ন হলো, কীভাবে নিজের মনকে চাপমুক্ত করে চমৎকার ঘুমের জন্য নিজেকে তৈরি করা যায়। ঘুমানোর আগে কিছু নিয়মকানুন অনুসরণ করলে অনিদ্রা সমস্যা দূর হতে পারে। সে সম্পর্কে জেনে নিন– ১. রাতে ঠিকমতো ঘুম না আসার অন্যতম একটি কারণ হচ্ছে— ঘুমাতে যাওয়ার আগে চা, কফি বা নিকোটিনজাতীয় কিছু সেবন করা। সারা দিন কাজের শেষে যদি মনে করেন যে, এগুলো পান করে কিছুটা রিল্যাক্স হবেন, তা হলে আপনি ভুল ভাবছেন। বরং সেটিই হতে পারে আপনার রাতে:
আরও পড়ুন
ডিমের কুসুমেই ত্বকে ফিরবে লাবণ্যতা

ডিমের কুসুমেই ত্বকে ফিরবে লাবণ্যতা

প্রোটিনের অন্যতম উৎস হল ডিম। ডিম শুধু শরীরের প্রোটিনের চাহিদাই পূরণ করে না, সৌন্দর্যচর্চাতেও এটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। রূপচর্চায় অনেক আগ থেকেই ডিম ব্যবহার হয়ে আসছে। তবে মূলত, চুলের যত্নেই ডিম ব্যবহার করতে দেখা যায় বেশি। কিন্তু রূপ বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ডিমের কুসুমম ত্বক ঝকঝকে করতে দারুণ কাজে লাগে। তাহলে জেনে নিন ডিম দিয়ে তৈরি ফেসপ্যাক বানানোর পদ্ধতি। ডিমের ফেসপ্যাক- শুষ্ক ত্বকের জন্য প্রথমে একটি ডিম নিয়ে তার থেকে কুসুম আলাদা করে নিন। এবার এই কুসুমটির সঙ্গে এক চামচ মধু ভালো করে মিশিয়ে নিন। মুখে ভালো করে ফেসওয়াশ দিয়ে ধুয়ে প্যাকটি মুখে লাগিয়ে নিন। ১০ থেকে ১৫ মিনিট পর পানি:
আরও পড়ুন
মাসিকের সময় তীব্র ব্যথা হলে কী করবেন?

মাসিকের সময় তীব্র ব্যথা হলে কী করবেন?

মেয়েদের মাসিকের সময় ব্যথা হওয়া স্বাভাবিক ব্যাপার। তবে যদি তীব্র ব্যথা হয় তাহলে অন্য কোনো সমস্যা থাকতে পারে। এক্ষেত্রে পরীক্ষা-নিরীক্ষার মাধ্যমে চিকিৎসা করা প্রয়োজন বলে মনে করেন বারডেম জেনারেল হাসপাতালের গাইনি ও অবস বিভাগের সহকারী অধ্যাপক ডা. রুমা সেন গুপ্ত। সাধারণত কত বছর বয়সে পিরিয়ড শুরু হয় ? ডা. রুমা সেন গুপ্ত: প্রতিমাসে মেয়েদের মাসিক হওয়া একেবারে স্বাভাবিক ব্যাপার। আগে ছিল ১২ বা ১৩ বছর বয়সে প্রথম মাসিক শুরু হতো। তবে এই সময়টা এখন একটু এগিয়ে এসেছে। এখন ৯ বা ১০ বছর বয়সে প্রথম মাসিক হয়। সাধারণত কতদিন পিরিয়ড চলে ? ডা. রুমা সেন গুপ্ত: এটা তিন-চার দিন বা অনেক:
আরও পড়ুন
কোন উইজেট পাওয়া যায়নি. উইজেট পৃষ্ঠায় যান এবং অফক্যানভাস সাইডবার উইজেট এলাকায় উইজেট যোগ করুন।.