
সকালে খালি পেটে পানি পানের উপকারিতা
অনেকেই সকালে ঘুম থেকে উঠে ব্রাশ করেন। কেউ আবার রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে ব্রাশ করেন। দিনে দুবার ব্রাশ করতে বলেন চিকিৎসকরা। অনেকে আবার সকালে ঘুম থেকে ওঠে ব্রাশ করার আগে পানি খেয়ে থাকেন। এখন প্রশ্ন হলো ব্রাশ করার আগে পানি পান করা কি স্বাস্থ্যকর? চলুন জেনে নেওয়া যাক। ভারতীয় এক গণমাধ্যমে এসব তথ্য ওঠে আসে। অনেকে মনে করে ব্রাশ করার আগে পানি পান করা ঠিক না। ঘুম থেকে ওঠার পর মুখে লালা সঙ্গে ব্যাকটেরিয়া থাকে। তবে মজার ব্যাপার হলো লালার সঙ্গে থাকা ব্যাকটেরিয়া আমাদের পাকস্থলীর জন্য উপকারী। ব্রাশের করার আগে পানি পান করলে মুখের লালায় থাকা ব্যাকটেরিয়া পাকস্থলীতে চলে যায়…